Cusco está a 3,400 m de altitud y el Camino Inca supera los 4,200 m en su punto más alto. Aclimatarse bien es la diferencia entre disfrutar la caminata y sufrirla.
Llega con tiempo
Reserva al menos dos o tres noches en Cusco o en el Valle Sagrado (que está más bajo, a unos 2,900 m) antes de iniciar cualquier trek.
Hábitos que ayudan
- Bebe abundante agua y prueba el mate de coca.
- Evita el alcohol y las comidas pesadas las primeras noches.
- Camina despacio y descansa cuando lo necesites.
- Consulta con tu médico sobre medicación preventiva.